腸内環境 改善

MENU

腸内環境 改善

腸内環境を改善させりことで、体の内側から健康な体を維持することができます!
健康な人の腸内には乳酸菌などの善玉菌がたくさんいますが、日頃の生活の中で、ストレス・生活習慣・食生活の乱れなどの影響があると、腸内の善玉菌と悪玉菌のバランスが変化し、悪玉菌が増加して腸内環境が悪くなってしまいます。そんな事にならないために、善玉菌を増やしすために乳酸菌サプリを飲む方が増えています。

人気の乳酸菌サプリ

乳酸菌革命


毎朝のスッキリに感激!40種類の善玉菌が生きたまま腸へ届きます!!

 

善玉菌のチカラ


カスピ海ヨーグルトの乳酸菌を凝縮した善玉菌のチカラでスッキリ!!

 

乳酸菌は善玉菌と言われ、あなたの腸の中で一生懸命に良い働きをしてくれています!乳酸菌のコマーシャルなどで『生きて腸まで届く乳酸菌』のフレーズを聞けば、体に必要な菌で、しっかりと働いてくれるイメージができます!大切な乳酸菌は食べのもからでも摂り入れる事はできますが、食事と一緒にサプリメントなどの健康補助食品を飲んで、乳酸菌を確実に腸まで届けて腸内環境を健康な状態にしていきいきとした生活をおくる方がいいですよね♪♪

 

腸内フローラを改善させましょう

腸内フローラ(腸内細菌叢)とは、腸内の小腸から大腸にかけてたくさんの腸内菌が種類ごとに集まり、種類ごとに集団となって群れている状態の場所があります。しかもそこが花畑のようなので『腸内フローラ(腸内細菌叢)』と言われています。

 

そんな腸内フローラにはたくさんの腸内菌がいて、そこには善玉菌や悪玉菌の他にもどちらとも言えない日和見菌もいます。
健康な人の腸内なら、悪玉菌より善玉菌の方が多く、善玉菌が優勢な状態になっていて健康に過ごすことができる状態ですが、何らかの原因により悪玉菌が増え優勢になってしまうと、悪玉菌の働きが増え健康に有害なアンモニア、フェノール、インドールなどの物質を増加させてしまいます。こういった有害な物質が腸内にたくさんできてしまうと、腸から吸収されて内臓へと伝わってしまい、生活習慣病の原因になってしまうことにもなります。

 

健康な人の腸内では、悪玉菌より善玉菌が多く優勢です。一定の割合で悪玉菌より善玉菌が優勢な状態が保たれているのを『菌叢バランス』と言い、健康に気をつけて生活をしたい場合には維持したいバランスです!

 

しかし生活をしていればストレスや食生活が乱れてしまったり偏ってしまうことも。。。そうなると菌叢バランスが崩れ腸内では悪玉菌の割合が増え、健康に有害な物質を増やしてしまう状態になってしまいます。

 

腸内フローラを改善して、健康な腸内環境に戻す事が大切です!乳酸菌の働きで腸内環境が整えば、便秘で悩んでいる方も便秘解消にも繋がります!善玉菌となる乳酸菌をたくさん腸の中に届けて、常に善玉菌が優勢な状態にしたいですね♪

 

 

食事から乳酸菌を摂ろうと、乳製品や漬物を普段からたくさん食べてる方なら良いと思いますが、ちょっと乳酸菌が足りてないかも。。。時間がなくてあまり食事に気を使ってない方などは、乳酸菌サプリに助けてもらうのがいいですね。

 

たくさんの乳酸菌を腸に届けてくれ、毎日手軽に飲めるサプリなら続けられますね♪